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In den nächsten Tagen erhältst du ergänzende Tipps, die dir bei der Umsetzung

der einzelnen Schritte helfen.

Die Schritte von ACHTSAM ESSEN machen es dir leichter, langsamer zu essen, dein Essen bewusst und aufmerksam zu geniessen, den richtigen Zeitpunkt zu erwischen, wann du genug hast - dadurch zu verhindern, dass du dich nach dem Essen voll und träge fühlst. Es hilft dir ausserdem, dein Essen gut zu verdauen und dadurch Verdauungsstörungen zu vermeiden.

Auf mehr Genuss beim Essen!

Deine Beate Schneeberg

Beate Schneeberg
schwerelos-Coach.ch - Abnehmen auf FrauenART

Mein Wunsch ist es, hilfreiche und nützliche Inhalte mit dir zu teilen. Solltest du zu irgendeinem Zeitpunkt keine Kommunikation mehr von mir wünschen, findest du in jeder Email von mir einen Link, wo du die Emails abbestellen kannst.

Beate Schneeberg