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Die Schritte von ACHTSAM ESSEN machen es dir leichter, langsamer zu essen, dein Essen bewusst und aufmerksam zu geniessen, den richtigen Zeitpunkt zu erwischen, wann du genug hast - dadurch zu verhindern, dass du dich nach dem Essen voll und träge fühlst. Es hilft dir ausserdem, dein Essen gut zu verdauen und dadurch Verdauungsstörungen zu vermeiden.
Beate Schneeberg
Auf mehr Genuss beim Essen!
Deine Beate Schneeberg
schwerelos-Coach.ch - Abnehmen auf FrauenART
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Beate Schneeberg