Die 12 Schritte von Achtsam Essen als Poster

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Beate Schneeberg

Mit dem Achtsam Essen-Poster  lernen Sie aufmerksamer zu sein rund ums Essen. Dabei wird Ihnen z.B. bewusst, ob Sie überhaupt Hunger haben, wenn Sie essen wollen. Wenn Sie mit Hunger essen und aufmerksam beim Essen dabei sind, geniessen Sie Ihr Essen mehr und merken viel eher, wann Sie satt sind.

Dass es Ihnen leichter fällt, Ihre Mahlzeiten achtsam und mit Genuss zu essen - dafür habe ich dieses Poster  entwickelt.

Ihre Beate Schneeberg
schwerelos-Coach, Abnehmen auf FrauenART - ohne Genuss und ohne Quälerei.

Beate Schneeberg
schwerelos-coach